можно ли газировку

Интересно, а можно ли пить газированную воду или лучше не надо? Так как она пучит. А вы пили её?

Газированная вода. В сладких газированных напитках очень много химических веществ, которые особенно не рекомендуются во время беременности. Кроме того, в некоторых газированных напитках содержится много сахара или небезвредных саха-розаменителей. «Газировка» способствует вспучиванию и брожению в кишечнике, может привести к гастриту. Такой источник для утоления жажды во время беременности не рекомендуется.

Минеральная вода. Минеральная вода — это вода, насыщенная минеральными солями, органическими и биологическими активными веществами, а также различными газами. Вода бывает газированной и негазированной. В зависимости от содержания в минеральной воде тех или иных ингредиентов и электрического заряда ионов она обладает различными лечебными свойствами. Поэтому минеральная вода относится прежде всего к лечебным средствам, а не к напиткам, утоляющим жажду. Это относится также и к минеральной столовой воде со слабой минерализацией. Минеральная вода оказывает нагрузку на почки беременной, особенно если у будущей мамы есть соли в моче или отеки. Однако несистематически столовую минеральную воду можно принимать, но не более 1 стакана в день.